Q感冒了去健身房好吗？

女 31岁 2019-06-08

描述：

感冒还没有好，今天朋友约我去健身房，不知道可不可以去。感冒了去健身房好吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

健身房运动量一般都比较大，在感冒期间身体比较虚弱会影响身体正常状态，在大量运动以后会导致出汗，如果没有及时擦拭进行保暖，很可能会造成感冒加重的情况。轻微的感冒症状可以继续进行体育锻炼但是要掌握运动的尺度，避免出太多的汗水，在感冒期间注意休息，保证饮食的营养均衡，多喝热水，感冒这个问题期间需要注意休息、切勿熬夜，不要过于劳累，还要多喝一些热水，可以口服抗感冒这个问题药物进行治疗，一个星期治疗感冒症状大多会自愈。