Q怀孕初期可以吃青枣吗

女 27岁 2019-01-20

描述：

我刚刚查出来怀孕，胃口不是很好，今天去街上看到了青枣很想吃，请问孕妇能吃这个吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

青枣是一种营养很丰富的水果，含有很多的维生素和微量元素，可以抗氧化，可以美容养颜，还有护肝的作用。怀孕初期可以适量吃点青枣，它可以让孕妇美容养颜，还能促进胎儿成长发育。怀孕初期应该多吃点水果和蔬菜，坚果类比如核桃、开心果也可以吃点，这些都有利于胎儿健康。在怀孕的初期孕妇是可以吃青枣的，因为今早中含有大量的维生素c维生素b，还有一些钙磷等微量元素，含有大量的胡萝卜素，对孕妇的身体是有好处的，对胎儿的发育也是有很多好处的，但是吃多了会引起孕妇出现肠胃不适的，所以要适量食用。