Q怀孕期间可以吃青枣吗

女 28岁 2019-03-31

描述：

怀孕了3个月不到，今天在超市看到了青枣买了一些，请问怀孕能吃青枣吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

青枣含有丰富的维生素，而且糖分高，口感好，受到众多女性的喜爱。怀孕初期可以食用青枣，有利于增加脾胃的消化功能，增强食欲，而且还能补充维生素，不过不宜过量，防止引起孕期糖尿病。怀孕期间的饮食一定要多样化，有利于补充均衡的营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋和鱼虾，瘦肉等，多吃新鲜的应季水果，多吃清淡的食物，禁止抽烟喝酒，以免引起胎儿发育异常，一定要按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育情况，期间不要熬夜和剧烈的运动。