Q孕妇可以吃青枣吗

女 26岁 2019-04-22

描述：

刚刚怀孕不久，婆婆买了一些青枣，想咨询一下孕早期可以吃青枣吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕吐是早孕反应的一种，因就发生呕吐，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。孕妇是可以吃青枣的，青枣含有丰富的维生素C，同时也含有丰富的叶酸，不仅可以提高免疫力，同时还有利于胎儿的神经系统发育。青枣还属于补血的食物，对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有一定的好处。在怀孕期间。建议每天可以生吃1-2颗，不建议多吃，以免影响消化。它不仅营养价值丰富，同时还可以改善虚弱体质，滋补神经，补中益气等功效，对孕妇有非常大的好处。