Q孕早期是否能吃青枣？

女 25岁 2019-06-25

描述：

本人25岁，和老公结婚之后就怀上了宝宝，家里人很开心，婆婆还给买了青枣，孕早期是否能吃青枣？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期可以吃青枣的，青枣含有多种维生素，有利于孕期营养的需求。青枣中含有较多的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以促进铁离子的吸收，在吃补铁的食物之后再吃青枣有很好的功效，能预防孕期缺铁性贫血。青枣含有较多的抗氧化剂，包括维C、维E等，它们可以清除体内自由基，能延缓孕期衰老。青枣含有大量糖类，有葡萄糖、庶糖、果糖等，有很强的补养作用，能提高人体免疫力。青枣不是那么容易消化，服用要适当，孕期饮食要注意饮食，多休息，适当运动。