Q怀孕早期能吃枣吗

女 26岁 2019-07-10

描述：

我老婆今年26岁了，最近老婆怀上了小宝宝，现在最关心的就是饮食，想问一下怀孕早期能吃枣吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣可以在怀孕早期食用，对身体没有任何影响。不过吃枣应该是适度的。如果过量，可能会引起胃部不适。枣中含有葡萄糖，果酸，果糖，微量元素等，具有镇静安神，滋补神经，养血益气，滋阴补肝，健脾养胃之功效。孕妇适量吃一些大枣能够促进孕妇的睡眠，促进新陈代谢，促进胎儿的生长发育。但是也要适量吃，食用过多的大枣容易刺激胃肠，引起腹胀，腹泻消化不良症状。在怀孕早期，饮食应该多样化，水果也应该多样化，以补充各种维生素和微量元素。