Q坐月子能吃青枣吗

2020-07-05

描述：

坐月子能吃青枣吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

青枣的营养价值比较高，而且青枣具有开胃健脾的效果，坐月子期间可以适当的吃一些青枣，但是不建议产妇过多的吃青枣，如果过多吃青枣的话，可能会引起牙齿发酸等症状。产后饮食方面可以多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，有助于身体的恢复，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳，适当的参加一些户外活动可以增强身体免疫力。