Q亲亲有助于减肥么

2020-05-31

描述：

亲亲有助于减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

亲亲的话有减肥的效果，但是效果不大，减肥要从饮食上调理或者是加强的锻炼才可以减下来。肥胖大多数都是因为不注意饮食，吃了高热量高脂肪的食物或者是暴饮暴食造成的肥胖。过于的肥胖对身体是不健康的，所以一定要积极的减肥，控制好体重，平时吃饭的时候要按时按点的去吃，不要吃的过多过饱吃到六成饱至七成饱就可以，如果吃的太多身体代谢不完就会形成肥胖。