Q心情愉悦有助于减肥吗

2020-05-16

描述：

心情愉悦有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好，长期保持心情愉悦也有助于身体健康。所以建议平时一定要主动保持心情愉悦的状态，遇事不要急躁生气，如果打算减肥的话，也要采取科学合理的减肥方式，可以通过适当的控制饮食以及配合运动锻炼的方式来达到减肥的效果，但是减肥期间也要注意营养补充。