Q保持愉悦的心情有助于对抗病毒吗

男 2020-02-19

描述：

保持愉悦的心情有助于对抗病毒吗

: 郭晓云呼吸内科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

保持愉悦的心情确实有助于对抗病毒，因为良好的心态，积极的向上的情绪能够使身体机能处在最好的状态，能够帮助使人体获得最强的免疫能力。在当前这个特殊的时期，应该学会调整自己，保持愉悦的心情和乐观向上的精神状态，同时，也应该注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质，维生素以及矿物质元素的食物，多喝水，保证充足的睡眠，不要熬夜，适度的进行身体锻炼，都有助于帮助增强身体抵抗力，有效对抗病毒。