Q减肥可以吃烧烤料吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃烧烤料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃烧烤料的，但是尽量少吃，不要多吃，多吃会影响到自己的减肥效果，还有可能对胃肠造成一定的伤害。在减肥过程中，尽量还是不要吃烧烤料，烧烤料一般都是搭配烤肉或者油炸食品来吃，吃这些食物会令减肥失败，这样就前功尽弃了。减肥最重要的就是控制自己的食欲，尽量吃的清淡些，晚餐在六点之前完成，睡前不要再吃任何的食物。