Q减肥可以吃烤全羊吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃烤全羊吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间尽量不要吃烤全羊，烤全羊的热量含量是非常高的，这个时候吃烤全羊会影响到减肥。减肥期间饮食应该以清淡易消化为主，可以吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果，以及膳食纤维含量丰富的粗粮类食品，注意不要吃烟熏烧烤或者辛辣油腻的食物。食物在烧烤后热量含量会非常高，容易导致体内的脂肪增加，对于减肥是非常不利的。