Q减肥可以喝热水还是常温的

2020-05-13

描述：

减肥可以喝热水还是常温的

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥喝热水效果是比较好的。因为胃肠道温度升高可以促进局部的血液循环，加快食物在肠道内的消化吸收，而且还可以帮助胃肠道废弃物排出体外。但是热水的温度不能过高，最好是选择温开水，否则有可能出现腹胀。注意不要喝冰水，冰水对于胃肠道的刺激性比较大，容易出现血液循环不畅，影响到食物的消化吸收，无法达到减肥效果。