Q冬瓜如何吃减肥

2020-05-21

描述：

冬瓜如何吃减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以将冬瓜做成炖冬瓜，或者和虾仁儿一起做成冬瓜汤，这样可以有助于减肥。冬瓜之所以减肥，原因是因为冬瓜的脂肪含量特别的低，而且钠含量比较低，再加上饥饿的时候可以充饥，没有很高的热量也没有很高脂肪，这种食物就是减肥中比较好的食物。其实冬瓜除了有减肥的功效，还有一定促进身体健康的功效，长期下去的话，可以使身体神清气爽。喝冬瓜汤的话也可以帮助排毒、利尿等等。