Q吃冬瓜皮能减肥吗

2020-07-13

描述：

吃冬瓜皮能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃冬瓜皮对于减肥是有一定的效果的，因为冬瓜皮不仅热量很低，而且还具有消肿利尿的功效，所以可以有效地改善身体水肿的现象。不过因为冬瓜皮是一种比较寒凉的食物，所以建议减肥的人应该要避免吃太多的冬瓜皮。在减肥的时候，减肥的人应该要保持良好的睡眠质量，因为如果减肥的人睡眠质量过差，就会影响身体的新陈代谢，从而不利于减肥。