Q冬瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

冬瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜对于减肥没有太大的效果，冬瓜可以排除人体内的水分，但是肥胖并不是因为水分过多而导致的，而是因为身体内的脂肪过多。但是冬瓜的热量还比较低，人体每天都需要消耗一定的热量，所以在减肥的时候吃冬瓜瓜，对减肥会有一定的辅助效果。当然减肥的时候建议不要只依靠吃冬瓜来减肥，这是不科学的，在保证每天摄入足够的营养物质同时，少摄入一些卡路里，多一些燃脂减肥运动。