Q冬瓜水能减肥吗

2020-05-22

描述：

冬瓜水能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜水能减肥，冬瓜属于寒性食物，通常可以起到治疗水肿和缓解暑热以及痰喘的作用。冬瓜中含有一定的钙和磷以及蛋白质成分，且含有的维生素c较高，也有丙醇二酸成分，通常有利于防止身体发胖，起到减肥效果。采取冬瓜水减肥时，应合理安排饮食，早餐可适当吃一些高纤维类的食物，适当喝些低脂的牛奶，能够减少脂肪的摄入量，还可以起到消脂效果。