Q冬瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

冬瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜是可以起到减肥的效果的。所有的食物都是有一定的热量的，负热量的食物是根本不存在的，而所说的可以起到减肥效果的食物，其实就是那些热量相对较少的食物，冬瓜的热量就是比较少的，并且里面含有的丰富的营养物质对身体都非常的有益，也可以加速肠道的蠕动，只要能控制好热量的摄入，并且做一些运动就是可以起到减肥的效果了。