Q怎么去提高自信和胆量？

男 19岁 2020-05-08

描述：

我胆子很小，做什么事都很害怕，想知道如何提高自信和勇气？

医生回答：

自信和勇气可以来自你自己，在做任何事情之前，进行自我的心里暗示，在内心告诉自己是“你是可以的”，以此增加你的自信心；在勇气方面，你可以试着做一些可以提高你勇气的事情，大胆的去尝试做一些你以前没有做过的事情，每完成一件事就会增加你的勇气。