Q对自己没有信心很自卑怎么办

2020-04-09

描述：

对自己没有信心很自卑怎么办

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对自己没有信心很自卑，可以做一些自己比较擅长的事来增强自信心。可以从三点来改变这种现状：一、多做一些自己比较擅长比较拿手的事情，让别人对自己多一些表扬和称赞，培养自信心。二、找到自己某一方面的不足，多加学习和锻炼，提高自己。三、多接触平时经常夸赞自己的朋友或亲人，增加自己的存在感，可以增强自信心。相信自己的能力，补足自己的短板，才能获得真正的自信。