Q自卑怎么治疗

2020-10-13

描述：

自卑怎么治疗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

治疗自卑就是要多参与集体的活动，在参与中能够使团队意识得到增强，还可以有效的克服心中的胆怯，从而可以找到归宿感。慢慢的就会将孤独的心理摆脱掉，那么自卑的心理就会有所缓解。此外也可以培养自己喜欢的特长，因为自卑的人经常把自己的缺点和别人的优点做比较。等到培养了一些特长之后，自己就会存在着优点，从而就会获得自信心。