Q自卑应该怎么进行治疗

女 20岁 2020-03-28

描述：

我从小就感觉自己很自卑，不敢和别人说话，而且遇到问题也不想去解决，我应该怎么进行治疗？

医生回答：

自卑可以做一些提高自己自信心的事情来缓解，要保持一个良好的心态，多到户外散心，和同龄人进行交流沟通，释放心中的压力缓解自卑情况。自卑属于是一种心理疾病，主要是由于身体心理不自信而导致的，尽量不要和别人进行攀比。