Q怎么胆子小克服的问题？

女 20岁 2020-03-29

描述：

我的胆子特别小，周围的人经常嘲笑我，我就有点胆怯。我想改变自己，我想知道如何克服胆怯。

医生回答：

首先要树立自信心，要勇敢并努力去克服自卑心理。遇到困难，要主动跟家人或好朋友诉说，不要有太多联想，学会自我安慰。建议多去爬山、多运动，以此来拓宽心境。尝试与他人接触，锻炼胆量。平时也可看一下积极向上的书，以积极乐观的态度面对生活。