克服强迫症有以下三点建议： 第一，轻度的强迫症，可以自身进行调解。控制的开始时痛苦、强度可能比较大，但是随着控制的次数的增加、时间的延长，痛苦会逐渐减少。 第二，重症的强迫症，建议寻求专业的机构帮助。通过系统的药物治疗、心理治疗，可以得到有效的治疗。 第三，转移注意力。把自己的主要能量转移在其他方面，通过转移自己的注意力，在一定程度上也可以对强迫症状得到控制的作用。
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