Q水疗如何治疗失眠

男 48岁 2019-06-02

描述：

工作压力大，精神紧绷，晚上经常不能入睡，第二天没有精神。水疗如何何治疗失眠

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

水疗具有舒张毛细血管，有利于皮肤毛孔的清洁的作用，能够使身心舒畅，从而促进睡眠，改善微循环和植物神经功能紊乱功能，水疗包括矿泉浴，松脂浴，低压淋浴，温水浴，一般水温为37℃~38℃。水疗法是指利用水的温度、水静压、浮力和水中所含的化学成分以不同方式作用人体以治疗疾病的方法。水的治疗作用有：温度刺激、机械刺激和化学刺激。空气和水的导热性差异，在气泡附着的人体表面的时候，会产生一个有冷有热的温度差，也有助于促进睡眠，改善微循环和植物神经功能紊乱功能。