Q如何治疗失眠？

男 23岁 2020-04-25

描述：

我最近总是失眠，想问一下如何治疗失眠？

医生回答：

失眠的特点是入睡困难、醒来后再次入睡困难、睡眠时间不足和睡眠深度不够，会影响第二天的日常生活。如果是偶尔失眠，一般是不需要服药的，只要平时多注意正常的工作和休息时间就可以了，还要避免疲劳。但是对于持续性失眠，可以使用短期镇静剂和睡眠辅助药物，如艾司唑仑。