Q纤维粉什么时候喝减肥

2020-05-21

描述：

纤维粉什么时候喝减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纤维粉在吃中午饭的时候或者是晚饭时候喝减肥，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，因为纤维粉内含有膳食纤维，能够起到润肠通便和分解脂肪的作用，还可以增加身体的饱腹感。而且还还有一些防腐剂或者添加剂，防腐剂和添加剂对身体有一定的损伤。在减肥期间要改善不良的生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。