Q纤维粉能减肥吗,有副作用吗

2020-05-24

描述：

纤维粉能减肥吗,有副作用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纤维粉是可以减肥的，它属于食物的一种，没有什么副作用。纤维粉是食物中的一种，不容易被消化酶分解，不好消化，可以溶于水，可以增加大便的体积，促进排便，排出肠道宿便。纤维粉而且有发酵作用，可以使肠道的有益菌变多，对改善肠道功能有好处。它有很强的饱腹感，让人吃了以后不会感到太饿，就可以控制食量，起到减肥的作用。