Q苦荞膳食纤维粉能减肥吗?

2020-05-23

描述：

苦荞膳食纤维粉能减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

苦荞膳食纤维粉可以作为辅助的减肥方法，但效果不是很明显，主要有降火、消食、凉血的作用，适用于中老年人以及儿童。对习惯性便秘者可以起到润肠通便的作用，对牙龈出血、口腔溃疡者，有消炎、抗菌的作用，还可以防止维生素c被氧化而受到破坏。苦荞膳食纤维粉还可以增加饱腹感，对于肥胖的患者比较适用，减少肠道热能的摄入，从而降低脂肪组织的比例。