Q减肥者什么时候喝水比较科学？

2020-06-06

描述：

减肥者科学喝水的方法与时间

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对减肥者来说什么时候喝水比较科学，可以参照一下以下的喝水时间和方法。一般来说，建议减肥者早上起床之后空腹饮用一杯淡盐水，这样可以帮助减肥者代谢身体多余的油脂和排出身体一些毒素。而且也可以在每天每餐之前饮用一杯温开水，这样可以在很大程度上帮助患者增加饱腹感，从而减少食量，这样可以达到很好的减肥瘦身功效。