Q孕妇什么时候适合补充DHA最好?

女 29岁 2019-02-21

描述：

我第一次怀孕，不知道什么时候补充dha，请问医生，孕妇什么时候适合补充DHA最好?

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体非常重要的多不饱和脂肪酸。根据正常服用时间，一般是建议孕3个月的时候补充dha，因为这个时期胎儿的脑部已经开始发育，补充dha对脑部发育有好处，可以吃鱼，核桃。如果你怀孕期间吃得好就不会了。食补是最好最安全的方法。如果平时无法达到食补的目的，服用DHA制剂就可以。现在的制剂已经完全达到安全的目的，而且质量也完全能够得到保障。建议多吃点海鱼，这样营养丰富一些建议注意均衡营养，保持良好的作息习惯，定期进行产前检查。