Q一个礼拜吃黄瓜减肥会反弹吗

2020-05-22

描述：

一个礼拜吃黄瓜减肥会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个礼拜吃黄瓜减肥通常不会出现反弹的，黄瓜是最好的减肥的食物，可以很好的补充身体的维生素，可以促使肠道蠕动，排出体内的垃圾毒素，可以直接洗黄瓜吃，也可以将黄瓜榨成汁饮用，都对减肥有很多的效果。在减肥期间一定要注意少食多餐的原则，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，多喝些温开水，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。