Q连吃一个月黄瓜能减肥吗

2020-05-19

描述：

连吃一个月黄瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

连吃一个月黄瓜能减肥。虽然可以减肥，但是可能会对身体造成一定的伤害，单纯的吃黄瓜并不是一种特别科学的减肥方式，有可能会造成营养失调，会造成贫血的情况，运动和饮食调理是最好的减肥方式，一定要注意低脂液饮食，多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，同时也要摄入相应的蛋白质，平时也要多进行一些体育锻炼，吃完饭不要立刻躺下。