Q连续吃一个礼拜的海带能减肥吗

2020-05-20

描述：

连续吃一个礼拜的海带能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

连续吃一个礼拜的海带能减肥，海带内含有丰富的微量元素，能够起到保护肠道壁和缓解消化的速度，对身体内的脂肪消耗是有一定的帮助的。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖或者是高盐的食物，适当的吃一些海带，可以增加胃的饱腹感，能够有利于胃肠道的蠕动，使身体内的毒素排出。在平常生活中要多运动一下，增加自己的抵抗力。