Q海带能减肥嘛

2020-05-19

描述：

海带能减肥嘛

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海带能减肥，对于减肥瘦身有一定的作用。减肥期间不能胡乱的乱吃东西，应该多吃一些富含维生素的食物，海带里面含有多种的微量元素，对于减肥也是不可缺的，平时一定要注意少食多餐的原则，避免吃些高脂肪、高油腻、高糖的食物，同时要多进行些活动，可以参加乒乓球、羽毛球、体操、太极拳、仰卧起坐等运动，来燃烧身体的脂肪。