Q减肥能吃 一个礼拜蒸山药吗
2020-05-23
描述：
减肥能吃 一个礼拜蒸山药吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
在减肥的时候可以吃一个礼拜的蒸山药，山药里面含有消化酶可以帮助淀粉以及蛋白质进行分解，避免减肥者出现消化不良的情况，还可以提高人身体的新陈代谢和帮助脂肪排出。山药当中的膳食纤维能够增强饱腹感，避免摄入更多的食物。当中含有丰富的黏液蛋白，可以预防心脑血管的疾病以及预防脂肪的堆积，在减肥期间要注意饮食的均衡。
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