Q坐月子什么东西不能吃

2020-10-16

描述：

坐月子什么东西不能吃

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性坐月子期间要避免吃雪糕、辣椒、碳酸饮料等辛辣刺激性的食物，也要避免过于油腻的食物，比如肥肉，因为吃这一类的食物对身体恢复不利。女性月子期间的饮食以清淡易消化的以及温热的食物为主，比如可以适当吃些稀饭，面条，馒头之类的主食，同时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可以适当喝一些排骨汤、猪蹄汤以及母鸡汤等，这样能够促进乳汁分泌。