Q坐月子哪些东西不能吃？

女 26岁 2019-04-21

描述：

前段时间刚生完宝宝，现在还在坐月子期间，听说月子期间不能随便乱吃，想知道坐月子哪些东西不能吃？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。月子期间是不能够吃生冷辛辣刺激性的食物，所有的饮食宜清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。多吃一些补血的东西，吃一些容易消化的，不要吃糯米之类的，期间要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。适当的吃一些水果蔬菜，有荤有素，粗细搭配，预防便秘。