Q坐月子能吃腊肉吗？

女 25岁 2019-04-16

描述：

我朋友从老家给我邮了一箱腊肉，但是我在坐月子，所以不知道能吃腊肉吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月子期间产妇由于忌口和长时间卧床，容易导致便秘，坐月子可以吃腊肉的。新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，坐月子期间应多吃营养丰富、多种多样的清淡食物，腊肉具有健脾开胃、补虚、消食的作用。但是要少吃，因为腊肉比较咸，在加工过程中，会加入大量的食盐、色素、防腐剂，这些都对人体有害长期食用对身体非常不利。如果大量食用腊肉容易造成摄入盐过量，钙质流失，不利于产后身体的恢复，所以还是不能吃的太多。建议不要暴饮暴食，不要吃油腻的东西。