Q高血压的饮食应该注意什么？

女 40岁 2019-07-03

描述：

我的一位朋友患有高血压，每天都很难受，他也很注意饮食，高血压的饮食需要注意什么呢？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压指以体循环动脉血压增高为主要特征，血压的持久升高，使全身中小血管长期处于高压状态，可以引起血管痉挛，动脉管壁增厚，官腔变窄，导致动脉硬化，最终引起心、脑、肾等重要脏器的血管损害，导致严重并发症。高血压患者不能吃高热量食物，不过可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，应忌过量食用肥肉，忌高胆固醇食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，合理搭配饮食。