高血压患者的饮食控制，非常重要。要低盐、低脂、低胆固醇饮食。以鸡、鸭、鱼、牛肉等低胆固醇的肉类为主，进食适量的碳水化合物，要适量摄入谷物。 另外，注意餐后运动，餐后半个小时进行运动，可以消耗热量，有助于降低体重，控制血压。
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