Q高血压饮食应注意什么

女 50岁 2020-03-26

描述：

我有心脑动脉硬化，高血压，我就想要问一下高血压饮食应注意什么？

医生回答：

考虑到高血压饮食主要是注意低盐和低脂饮食，应该清淡，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，也可以吃一些豆制品、瘦肉、鱼、鸡等。香烟和酒精饮料是高血压的危险因素，因此必须戒烟戒酒。你可以每天喝少量的红酒来降低血压。此外，还应注意饮食，尽量做到三餐定时、定量较好。