Q高血压平时饮食应注意什么

男 38岁 2020-03-26

描述：

检查出来高血压，但是我不知道应该注意什么，想知道高血压的饮食要注意什么？

医生回答：

高血压患者应多吃粗粮，不吃或少吃“细粮”。还应该多吃蔬菜，蔬菜含有较多的镁、钙、钾、橙子、香蕉等水果，这也有利于降低血压。由于高血压患者容易并发动脉硬化、高脂血症，高血压患者除应采用低盐饮食外，还应采用低脂肪、低胆固醇饮、低热量饮食。肥胖患者应该控制他们的食物摄入量。