Q高血压平时应该注意什么？

男 50岁 2019-01-27

描述：

医生您好，我这段时间经常出现了头晕的症状，于是我到医院检查，医生发现我患有高血压，而且高压还非常的高，医生开了些降压药给我吃，叫我平时要注意，请高血压平时应该注意什么呢？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的是由于头晕，而被诊断为高血压的患者来看，说是临床上心内科比较多发的疾病，也是近年来日常生活中的常见病。这种疾病是需要终生服用降压药来治疗的，有效控制血压。日常生活中要适当的锻炼，减轻体重，低盐低脂饮食，定期监测血压。高血压平时应该注意的地方非常多。如饮食、睡眠、各种压力等，健康生活方式可以使高血压发病率减少。早餐一定不能少，早餐吃得像皇帝，早餐中的各种营养素的量应占全天总热量的30%，早餐搭配要合理，酸碱不失衡，主食不能吃得太少。