Q高血压的饮食应注意什么？

女 50岁 2019-01-28

描述：

大伯总是喊着说头晕，目眩，腿脚发软，尤其是早上起来的时候，头疼的厉害，家里人都很重视，去医院一检查，发现原来是高血压，因为没有得过这个病，所以我想问问，高血压的饮食应注意什么？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压病人饮食应该注意减少钠盐的摄入，不该吃的食物千万不要吃。高血压病人在日常生活中应该控制饮食，我国高血压指南指出，钠盐可显著升高血压并且加剧高血压的风险，而钾盐则对对抗钠盐升高的血压有一定的控制作用。高血压的饮食方面需要注意低脂肪，低油，尽量避免吃肥肉以及动物内脏，动物油等等平常的饮食要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些紫菜海带这些含钾的食物，高血压患者平时要通过监测血压服用降压药控制好血压，以免会引发一些其他的疾病。