Q怎样两天能减肥吗

2020-05-17

描述：

怎样两天能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

两天时间比较短，想要在两天内让体重下降到一定程度是比较困难的。减肥是一个比较缓慢的过程，需要有3~6个月左右的时间，效果才会比较明显。如果在制定了健康的减肥计划后进行实施，在一个月左右的时间体重会有所下降的，但如果只是两天的时间，体重一般不会下降变化的。如果是确定想要减肥的人，就要自己调整好心态，要有耐心去进行。