Q小葱能减肥吗

2020-07-06

描述：

小葱能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小葱能减肥，因为里面的热量比较低，也是比较常见的一种调味蔬菜，如果想要减肥应该选择科学健康的减肥方法，一定要有信心，不是一天两天可以看到效果的。平时应该控制饮食和增加运动量，饮食应该选择少吃多餐，选择低盐低脂的饮食，晚上的时候可以维持七分饱，每天坚持到户外参加一些体育运动，比如说跑步、跳绳、骑单车、转呼啦圈等。