Q减肥可以生吃小葱吗

2020-05-15

描述：

减肥可以生吃小葱吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以生吃小葱的。小葱是一种常见的调味蔬菜，这种蔬菜中含有大量膳食纤维，并且热量比较低，在减肥期间适当的吃小葱，自己能够促进肠胃蠕动，帮助体内脂肪类物质的代谢，同时也不会让体内蓄积过多热量，因此对于减肥是有利的。但是小葱的味道过于辛辣，如果在空腹的状态下吃，会对肠胃系统功能造成影响，因此应尽量避免空腹吃。