Q九岁女孩胖怎么减肥

2020-05-23

描述：

九岁女孩胖怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

9岁女孩胖，主要是因为营养吸收过剩而导致的肥胖，一般都是不建议通过药物或者过度节食来进行减肥。平时最好是减少营养摄入，多吃一些蔬菜和水果，对于油腻又类食品以及垃圾食品，尽量不要吃太多，最好是吃一些清淡易消化的食物。一定要引导孩子多进行户外活动，多去跑步，多跳绳，以及多去爬山等等，长期坚持是有效身的效果。