Q九岁女孩偏胖怎么减肥

2020-05-19

描述：

九岁女孩偏胖怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

九岁女孩偏胖可以通过运动的方式减肥，同时还应调整饮食结构。运动减肥可以在燃烧体内脂肪的同时促进骨骼发育，尤其是对于儿童来说，有着很不错的效果。九岁女孩在减肥时应当根据自己的爱好选择合适运动，比如可以选择游泳、跳舞等。在增加运动量的同时，还需要注意自己的饮食问题，尽量避免让孩子多吃一些零食，因为大多数零食的热量都比较高，经常吃会影响到减肥效果。